美容師が教える！正しいシャンプーの仕方とNG習慣

■ 正しいシャンプーの基本ステップ

■ 美容師が見る「NGシャンプー習慣」5選

１. お湯が熱すぎる（42℃以上）

→ 頭皮の乾燥・カラーの退色を早めます。

2. 爪を立てて洗う

→ 頭皮が炎症を起こすことも。

3. 1日に何度もシャンプーする

→ 皮脂を取りすぎて乾燥・フケ・かゆみの原因に。

4. シャンプー後に自然乾燥

→ 髪のキューティクルが開いたままで、傷みやすくなります。

5. トリートメントをすぐ流す

→ 成分が浸透する前に流してしまい、効果半減。

■ 美容師おすすめ！より美髪に近づくポイント

✔️シャンプーは夜がおすすめ

・日中の皮脂やホコリを落としてから寝ると、枕汚れや頭皮トラブルを防げます。

✔️週1〜2回は頭皮クレンジング

・通常のシャンプーでは落ちにくい皮脂汚れをリセットできます。

✔️シャンプー剤は髪質に合わせて選ぶ

・乾燥毛の方は保湿成分入り、カラー毛の方はカラーケア用がおすすめです。

■ まとめ

正しいシャンプーは「髪を洗う」だけでなく「頭皮を整える」ケア。
毎日の習慣を少し見直すだけで、髪の美しさが長持ちします。

inspiteでは、髪質やライフスタイルに合わせたシャンプー・ケア方法をカウンセリング付きでお伝えしています。
「自分に合う洗い方を知りたい」「頭皮ケアを始めたい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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